Si Të Mirëmbahet Dhe Rivendoset Shikimi Me Ilaçe Bimore Dhe Dietë

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:53

Syri sheh larg …

Për të përmirësuar shikimin tuaj, duhet të merrni 2 gota të pastra, më të mira se ato plastike, dhe të mbusheni me ujë - të ngrohtë ose të nxehtë dhe të ftohtë nga çezma. Së pari, sillni ujë të nxehtë në syrin e majtë në mënyrë që syri të jetë në ujë, hapni qepallat dhe shikoni përmes ujit, duke lëvizur sytë dhe qepallat në drejtime të ndryshme për 10-15 sekonda, më vonë kjo kohë mund të rritet. Pastaj bëni të njëjtën gjë me ujë të ftohtë.

Pastaj kalojmë në syrin e djathtë. Dhe ne përsërisim me të të njëjtat procedura si me të majtën. Ju mund t'i përsërisni këto operacione disa herë, por me të njëjtën sekuencë. Allshtë më mirë ta bësh të gjithë këtë në mëngjes pas gjumit, mund ta bësh dy herë në ditë. Kohëzgjatja e procedurave ditore për të marrë një rezultat mund të jetë 5-6 muaj, por pas tre muajsh është e mundur një rritje e mprehtësisë vizuale.

Usefulshtë e dobishme të rritet intensiteti i klasave në mënyrë që pas 1-2 muajsh koha e banjove të kundërta të arrijë 5 minuta. Nuk ka kundërindikacione të procedurave, ju mund të ndjeni vetëm dhimbje në sy, por ajo zhduket pas përfundimit të procedurave. Usefulshtë e dobishme për të ngrënë lëngje gjatë kësaj periudhe, veçanërisht lëngje karrote.

Sëmundjet e syve

Atrofia e nervit optik çon në shikim të dëmtuar. Ata marrin ilaçe që stimulojnë nervin optik, të cilat nxisin zgjerimin e rrjedhjes së gjakut në tru dhe zonën e nervit optik (cinnarizine), 1 lugë lëng aloe. tri herë në ditë. Ju duhet të hani majdanoz, karota, speca, domate, spinaq, boronicë, mëlçi, arra, qull hikërror, mikrobe gruri, etj.

Me gastrit, mund të ndodhë konjuktiviti, pasi ato formohen nga e njëjta mukozë. Në këtë rast, hidhni 1 pikë në sy çdo tre orë me një solucion ujor të ngrohtë 20% të propolisit.

Me blefarospazëm (mbyllje e pavullnetshme e kapakëve të syve), pini çajra qetësues me nenexhik, kantarion.

Në rastet kur vërehet shkëputja e retinës, ushqimet e pasura me vitaminë E duhet të përfshihen në dietë - vajra bimorë, arra, fara soje, perime, hips.

Humbja e papritur e shikimit mund të jetë rezultat i patologjisë vaskulare, siç është goditja në sy. Usefulshtë e dobishme të përfshihen në dietë ushqime që përmbajnë selen - misër, kërpudha, embrion gruri.

Angioretinopatia (angio - enët, retino - retina, patia - disfata). Trajtimi kërkon përdorimin e vazodilatatorëve, vitaminave.

Mjegullimi i trupit të qelqtë trajtohet me ilaçe homeopatike - jod sulfurik. Jodi në doza të vogla ndihmon për të sqaruar trupin qelqor.

Në rast të keratitit viral, është e nevojshme të përfshini sallata, borsht, supa me hithra, lëng prej saj në ushqim.

Një zierje e miellit të melit ndihmon në grisjen e syve, i cili në mbrëmje para se të shkoni në shtrat lahet me sy.

Me një rënie të mprehtësisë vizuale, është e dobishme të merrni 1/2 lugë. polen 2-3 herë në ditë ose përdorni një tinkturë prej 150 g pluhur xhenxhefili në 800 ml vodka, merrni 1 lugë. dy herë në ditë.

Vizioni mund të bjerë për shkak të dëmtimit të lidhur me moshën në zonën qendrore të retinës, duke shkaktuar degjenerim makular. Mund të jetë me edemë, e cila hiqet nga çajrat diuretikë, por në të njëjtën kohë është e nevojshme të hani boronica, majdanoz, karota, speca.

Nëse qelqorja është shkëputur nga dëmtimi ose miopia, trupi qelqor prek retinën, duke shkaktuar shkëndija. Prandaj, duhet të bëni gjimnastikë për sytë dhe të përjashtoni gjithçka të yndyrshme, të ëmbël, të hani më pak mish.

Sindroma e syrit të thatë, kur dëshironi të hidhni diçka në sy, lidhet drejtpërdrejt me dëmtimin e sistemit artikular. Duhet të trajtohet me ilaçe anti-inflamatore, pasi trajtohet reumatizma.

Si të mirëmbahet dhe rivendoset shikimi

Ekziston një grup i tërë bimësh që ndihmojnë në përmirësimin e shikimit: calamus (rrënjë), qimnon (fara), kopër (fara), boronica (manaferra), rrënjë eleutherococcus, vaj mente (nga jashtë, 2 pika tri herë në ditë), çaj jeshil (për të pirë dhe shpëlarë sytë në mëngjes dhe në mbrëmje), mjaltë bletësh - 2 pika për t'u futur në të dy sytë në mëngjes dhe në mbrëmje.

Një infuzion bëhet nga 2-3 të secilës prej bimëve të përmendura (1 tbsp. L. Secila), e cila duhet të derdhet me 1 litër ujë të valë, këmbëngul 45 minuta, e mbështjellë. Merrni 1/4 filxhan tri herë në ditë.

Avicena rekomandoi që në rast të dëmtimit të shikimit, të përgatisë përbërjen: Rrënja e Eleutherococcus - 5 g, sythat e karafilit - 3 g, manaferrat e limonit - 5 g, rrënja e ravenit - 5 g, barishte Avran - 2 g, boronica - 10 g. Bluaj gjithçka, insistoni në 1/2 litra vodka dhe merrni 1 lugë çaji. tri herë në ditë me verë të thatë.

Në rastet kur ka përkeqësim të shikimit tek ata që punojnë shumë në kompjuter, duhet të përdorni këshillat e dhëna nga W. Bates. Ju duhet të palosni shuplakat tuaja në një anije, t'i kryqëzoni ato dhe t'i vendosni në sytë tuaj në mënyrë që sytë tuaj të mund të ndriçojnë lirisht nën pëllëmbët tuaja, por drita nuk kalon nën pëllëmbët tuaja. Ju duhet të mbështesni bërrylat në tryezë, të mbyllni sytë dhe të relaksoheni. Nëse shkopinj ose shkëndija shfaqen para syve tuaj, kjo do të thotë që sytë tuaj janë të lodhur. Ju duhet të imagjinoni diçka të zezë, për shembull, sikur të jeni në një dhomë të errët dhe të shurdhër pa dritare dhe ndriçim. Kur shkëlqimet të zhduken, sytë tuaj do të pushojnë mirë. Blinking më shpesh është e dobishme.

Sytë nuk lodhen gjatë punës së zgjatur në kompjuter, nëse vishni syze me lente të errëta të bëra nga disa shtresa xhami.

Mundohuni të ndiqni disa rregulla. Kur lani duart, sigurohuni që të lani fytyrën, kur lani gojën pasi të keni ngrënë, duhet të lani sytë. Për të ruajtur shikimin e mirë, duhet të shpëlani sytë me ujë të ftohtë. Njeriu duhet t'i mbajë sytë hapur dhe të spërkasë me ujë të ftohtë disa herë. Në mëngjes ato duhet të shpëlahen mirë, pasi mukusit grumbullohet në sy gjatë natës, gjë që prish vizionin dhe për ata që punojnë në kompjuter, është e dobishme të fshijnë sytë me pështymë, dhe më pas të shpëlahen me ujë. Pështyma ka veti ftohëse, është në gjendje të freskojë Pitta, zjarrin që është në sy. Gjatë ditës, duhet të lani sytë 4-5 herë.

Ushtrime për të rivendosur shikimin

1. Në një pozicion të ulur, shikoni përpara dhe lëvizni sytë tuaj sa më ngadalë që të jetë e mundur, pa tension, lart e poshtë, duke ekzaminuar objektet që janë përpara shikimit tuaj - 6 palë lëvizje. Pastaj ndaloni, mbyllni sytë dhe numëroni deri në gjashtë. Përsëriteni ushtrimin me pauza të vogla sa herë që është e këndshme për sytë, në mënyrë që të mos dëmtojë askund.

2. Pastaj ju duhet të bëni një pauzë të gjatë, të mbyllni sytë, të merrni frymë të qetë, të fërkoni pëllëmbët me njëri-tjetrin nga e djathta në të majtë derisa pëllëmbët tuaja të ngrohen dhe të aplikoni mesin e nxehtë në sytë tuaj, numëroni deri në gjashtë.

Bëni të njëjtën gjë, duke fërkuar pëllëmbët nga e majta në të djathtë.

3. Rrotulloni nxënësit në drejtim të orës katër kthesa, të njëjtën sasi mbrapa, duke ekzaminuar objektet. Me pauza dhe përsëritje, gjithçka është saktësisht e njëjtë.

4. Shtrijeni njërën dorë para jush, vendosni gishtin e madh lart, duke parë gozhdën, afrojeni dorën afër hundës dhe lëvizeni prapa, 6 palë lëvizje me pauza dhe përsëritje. Shtë më mirë të uleni para një dritareje ose dere të hapur, në mënyrë që kur të lëvizni gishtin nga ju, të mund të shikoni në distancë.

5. Mbyllni qepallat, pastaj lëshoni përpjekjen, mbyllni sytë përsëri. Bëni këtë derisa të lodheni.

Ushtrimet e syve të kryera duhet të plotësohen me ushtrime për të aktivizuar qarkullimin e gjakut në mënyrë që muskujt që kanë punuar mirë të marrin ushqim të mjaftueshëm.

1. Anoni kokën përpara aq sa lejon qafa, duke relaksuar qafën. Në këtë pozicion, lëvizni mjekrën përgjatë gjoksit majtas dhe djathtas, sikur ta ledhatoni gjoksin me mjekër, sigurohuni që të mos ketë ndjesi të dhimbshme, numrin e lëvizjeve - sipas shëndetit. Pastaj fërkojmë muskujt që ishin në punë me duar, i vlerësojmë si vetë-hipnozë ("ti je i miri im, bëre një punë të bukur", etj.).

2. Përkulja e kokës nga njëra anë në tjetrën me ledhatime dhe lëvdata të mëtejshme.

3. Kthimi i kokës nga njëra anë në tjetrën me ledhatime dhe lëvdata të mëtejshme.

4. Rrotullimi i kokës - anoni përpara-majtas-mbrapa-djathtas-përpara, duke bërë 4 rrathë në një drejtim, 4 në tjetrin, duke ledhatuar, lavdëruar.

Hapi tjetër janë ushtrimet për brezin e shpatullave.

1. Qëndroni drejt, ulni krahët, ngrini supet lart pa u ulur - lëvizni prapa, pastaj poshtë, pastaj përpara dhe përsëri lart. Rezulton lëvizje në një shesh, por jo në një rreth! 25 herë në një drejtim, e njëjta sasi në tjetrën. Goditni muskujt dhe thuaj faleminderit. Gjaku vrapoi lirshëm në muskujt e syve falë këtyre ushtrimeve. Tani ju duhet të rregulloni adresën dhe shtegun e rrjedhjes së gjakut, të shkoni në banjë, të përkuleni në lavaman, të mbledhni pak ujë të ftohtë në pëllëmbët tuaja dhe të spërkatni në sytë tuaj të mbyllur sa herë që dëshironi. Pastaj thajeni fytyrën me një peshqir.

2. Një mjet tjetër për të ruajtur, rivendosur shikimin e dobësuar (në shenjat e para të tij) është të masazhoni të dy bebet e syve me majat e gishtave tregues dhe të mesëm në të njëjtën kohë. Necessaryshtë e nevojshme të bëni 100 lëvizje të lehta rrethore, kjo do të mbajë shikimin dhe lëkurën e qepallave në gjendje të mirë.